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2020年进藏行程:18天“川藏318+青藏天路”大环线

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2020年进藏行程:18天“川藏318+青藏天路”大环线

西藏,无论哪个地方
每一步,都会是一场视觉盛宴

愿你遇见你从未邂逅过的
蓝天、白云、冰山、雪地

愿你踏足你从未行驶过的
山路、弯道、国道、天险
2019年,和我们一起去西藏

【活动组织】淄博市户外运动协会
【官方网站】www.zbhwxh.com
【微信平台】azb100(遨游天下)
【上车地点】沿途高速路口、服务区上车
【报名电话】400 001 2198(全国统一免费电话)
【办公报名】0533-774 6000
【行者电话】186 533 82888(微信同号)
暖阳电话】186 7823 7823(微信同号)
【活动时间】18天(根据报名人数:安排相应车辆。团队满10人,可商定出团时间。)
        第一期:2019年6月  6--23
        第期:2019年6月27--7月14
        第期:2019年7月18--8月  4
        第期:2019年8月  8--25
        
【行前教育】
        1、如同往年活动一样:我们会于活动开始每月至少召开一期“活动行前会”、观看往期相关录像,对大家进行有效的心理辅导——建议所有队员都要参加;如确实不能参加者请与工作人员联系——由主办方指定专人对其进行专门的心理辅导。力争做到——全员无高反。
        2、交款后:每人可领取一本由淄博市户外运动协会会长孔宪博根据淄博市户外运动协会2017年组织的136人进藏的图文资料编辑整理的文集《寻梦西藏》一书,作为进藏指南。
        3安全保障:我们的车上携带制氧机;进入川藏线给全体队友提供房高反藏药。
【活动费用】普通团:5000元/人(全程车费+全程17天住宿)18人成团;
                   精品团:5980元/人(全程车费+全程17天住宿)。   
【车辆按排】山东淄博—西安—成都—318国道—拉萨—青藏线—淄博
       10人以上17--29座商务车、全顺、考斯特——根据人员调整车辆;18人以上安排38座豪华旅游车。全程以队友舒适、玩爽为第一要素!
【安全保障】我们安排最新的车辆、舒服安全;专业领队全程跟随;每人赠送高山保险50万元。
【费用说明】
              费用包含:包车费、油费、过路费、领队费、高额保险(含高山户外运动意外险50万),因道路交通事故造成的客人意外伤害,按《道路交通事故处理方法》由保险公司赔偿,召集方不承担额外的赔偿责任。
【费用不含】:
        1、全程不含餐费。
        2、沿途景区门票、景区内交通车费、骑马、住宿、房差、前往活动集合点的交通费、个人购物开支。
        3、退款说明:凡报名截止日期后退出活动的,恕不退还费用,谨慎报名(活动集合日期往前推14天为报名截止日期,如退出活动请自找替补——无替补改不退费)。
        4、餐费、一路以川菜为主,有藏餐或者清真,费用:根据2017年6次136人次的经验——一日三餐50元即可。
        5、个人保暖物品自备。
        6、如需特殊户外用品:可向淄博市户外运动协会提出免费使用(领队提前给予报批)。
         
      转山转水,不为轮回,只为最美的年华遇见最美的你!
      醉美318,寻梦到拉萨
      一万个人眼中有一万个西藏。每个人都该有次西藏之旅,属于你自己的西藏。情不知所起一往而深。
      对任何一个喜欢旅行的人来说,走川藏线都该是第一选择。因为这条线最能让你感受到“在路上”的美妙、神奇和惊心动魄。 国道318川藏线素有“中国最美的景观大道”、“地质博物馆”等美誉,沿途汇聚冰川,雪山,圣湖,原始森林,草原,峡谷和若干大江大河(金沙江,澜沧江等);最美的雪山: 南迦巴瓦峰;最美的峡谷:雅鲁藏布大峡谷、怒江大峡谷;最美的冰川:米堆冰川;最美的原始森林:波密岗乡云杉林;最美的花海:色季拉山……
      西藏曾经被摆在高不可攀的位置——普通人是不敢去西藏的,而一个没有去过西藏的驴友也算不上真正的驴。
      那些年,高海拔和神秘带来的惧怕,是进藏的两大几乎不可逾越的门槛。人们只能想象着关于西藏的标签:蓝天白云、雪山寺庙、朝圣者和活佛、净土、信仰、灵魂……然而西藏终归是不可免俗地步了其他景区发展规律的后尘:艺术家或驴友打头阵——文艺青年推波助澜——疯狂的游客蜂拥而至。那些经典的文艺作品、 那些口碑相传的故事,还有条条天路通拉萨,所有的门槛都不再是门槛。人们对西藏的向往那么浓烈与持久,因为这里,确实有着独一无二的自然与人文。西藏之旅,不仅是身体之旅,眼界之旅,也是心灵之旅。没有哪条线路的旅游会如此笃定地被上升到精神洗礼的高度。这是个深受佛教思想影响的地区,宗教的力量深入骨髓。当地人的价值观、生活方式完全不同于国内其他地方。在这呼吸都困难的高原,你很容易被一个眼神、一个动作打动,你会不由自主地拷问幸福,反思人生。

【特别说明】
        1、以下行程仅供参考,实际计划可能会因天气、参加人数、体能状况等因素而适当调整。如活动取消,活动费用全额退返。但在活动进行中(行程开始后),如遇人力不可抗拒因素,如塌方、路阻、当地政府行为等造成行程延误或不能完成上述景点,领队有权对行程另做调整或对行程做出合理安排——路线调整必须与总部及时联系批准;如因此增加的费用由个人自理,活动组织方不承担赔偿、补偿责任。
        2、如
因活动组织方造成活动无法成行、活动费用全额退还。
        3、其它个人、公司协议解决不了的问题——支持提交司法程序解决。
【特别说明】
        1、以下行程仅供参考,实际计划可能会因天气、参加人数、体能状况等因素而适当调整。如活动取消,活动费用全额退返。但在活动进行中(行程开始后),如遇人力不可抗拒因素,如塌方、路阻、当地政府行为等造成行程延误或不能完成上述景点,领队有权对行程另做调整或对行程做出合理安排——路线调整必须与总部及时联系批准;如因此增加的费用由个人自理,活动组织方不承担赔偿、补偿责任。
        2、如
因活动组织方造成活动无法成行、活动费用全额退还。
        3、其它个人、公司协议解决不了的问题——支持提交司法程序解决。

【行程安排】进藏选择国道318线进藏,出藏青藏线
1天:淄博—济南—西安(全程:1000 km )
      夜观古城墙、大雁塔、民族小吃一条街。
      今日看点:西安夜景
      早晨指定地点集合,路餐自备、服务区解决,一路观光,开启大美西藏之旅。晚住西安。晚上自由活动。可结伴游玩西安夜景。

2天:西安—成都(全程:730km )
      翻越秦岭山脉、宽窄巷子、锦里小吃、成都火锅。
      今日看点:宽窄巷子、锦里
      早餐:品尝西安羊肉泡馍、肉夹馍,早起告别九朝古都。一路观光,夜宿成都。安排住宿后,游玩宽窄巷子、锦里、寻找地道川味小吃。

3天: 成都—雅安—康定—泸定—折多山—新都桥(全程:350km )
      早上七点起床,八点出发,今天开始将要进入318景观大道,今天的路程我们会经过泸定,去看当年红军飞夺泸定桥的古桥,经过号称情歌之都的康定,翻越4298米的折多山口,下午五点到达摄影者的天堂——新都桥。晚上宿新都桥观景点(丰富的带队经验让我们住宿离观景点最近、最实惠、最贴心的宾馆)。

4天:新都桥雅江理塘稻城香格里拉(全程:430km )
      一早出发,经过卡子拉山(海拔:4718米),途中经过雅江,世界第一高的高原城市——理塘县(海拔4000米),因海拔较高、天气不稳定,理塘县常常出现六月飞雪、飞冰雹的景象。过海子山自然保护区沿无量河,翻越兔儿山后,就是青藏高原最大的古冰川遗址、稻城古冰帽——海子山自然保护区(海拔4500米),过稻城、抵达香格里拉乡

5天:稻城亚丁景区参观
      早起欣赏最美的亚丁三神山(仙乃日、央迈勇、夏纳多吉)仙乃日是观音菩萨,藏语意为“观世间菩萨”,海拔6032米,央迈勇(意为文殊菩萨)海拔5958米,夏诺多吉(意为金刚菩萨)海拔5958米,除了三座神山还有这几个著名的景点:牛奶海、五色海、珍珠海、洛绒牛场……细细品味这个徒步者的天堂,充分领略眼在天堂,身在地狱的含义。经验丰富的领队会根据队友体质给大家推荐最适合其个人参观的路线。

6天:香格里拉——理塘——巴塘—芒康(全程:430km )
      早上从出发,经稻城,过海子山自然保护区,到达理塘过了海子山垭口(海拔:4685米),还能看见闻名遐迩的姐妹湖,湖的后面就屹立着威武的雅拉神山(海拔:5820米)。巴塘是四川进入西藏前的最后一个县城,海拔只有2560米,这里盛产水果,有着“高原江南”的美誉。

D7芒康左贡邦达八宿(全程:470km )
      今天一早起来,沿途经:金沙江大桥,翻越宗拉山(海拔:4170米),预计中午到达滇藏与川藏公路交汇处的芒康县城,从芒康出发,翻越拉乌山(海拔:4376米),经澜沧江大桥,跨越蜿蜒的澜沧江,下了东达山是左贡,左贡至邦达的路比较平缓,离邦达不远就是川藏线上著土谷呈橙红色,这就是怒江。怒江大桥藏在峡谷中,很隐蔽,这是31名的七十二道拐,山路盘旋而下,峡谷中河水汹涌,河水因携带大量红色沙8国道上的重要关隘,也是军事管制区,有部队驻守,拍照需谨慎。在峡谷中穿行,经邦达(由此可分道北往昌都,西至拉萨,并入川藏北线,去纳木措湖),藏东唯一的机场就建在开阔的邦达草原,是世界上海拔最高的民用机场。经著名的99道拐,车在公路上以之字形盘旋曲折前进,进入川藏公路拐弯最多的路段。下行到怒江边,抵达八宿 来到八宿县,就是今天的目的地 。住:八宿县城。

D8:八宿-然乌-波密古乡—通麦天险—鲁朗林海(全程:460 km )
      早起翻越安久拉山(海拔:4475米)抵达然乌湖,游玩然乌湖,这里是雅鲁藏布江重要支流帕隆藏布江的发源地,在这样活跃的地质构造带上,不太久远的自然灾害,给这里形成了大大小小一连串的堰塞湖,湖水面积达到了22平方公里,统称然乌湖。在原始森林中穿行,向川藏线上最后的天险通麦进发。经通麦镇,过通麦大桥就到达排龙门巴民族乡,穿过鲁朗林海,沿途观赏民俗村。游览鲁朗景区,住鲁朗

D9 鲁朗林海—林芝(八一)—卡定沟—色季拉—南迦巴瓦—米拉山口—拉萨(全程:101km )
      翻越色季拉山(海拔:4720米)在垭口远观世界十大最美雪山之一:南迦巴瓦(海拔:7782米)沿318国道继续西进,沿途欣赏秀美的尼洋河风光,观尼洋河中游的一大奇景—中流砥柱。这是318国道路况最好的一段,且风景优美,气候宜人。翻越米拉山(川藏第一高海拔垭口:5013米),预计下午七点到达拉萨(海拔:3658米),入住客栈,洗去一身征程,晚上可以徒步去看金碧辉煌的布达拉宫夜景。


D10 拉萨休整游玩(自由活动)
      今天自由活动,大家早晨起床后步行或者公交车欣赏拉萨街景,赶到布达拉宫广场,欣赏传说中气势雄伟的皇宫。辉煌的布达拉宫缘起于公元七世纪,距今已经有1300多年了。拉萨可以去的地方,布达拉宫,大昭寺,八廓街,小昭寺,西藏博物馆……千年拉萨城,源头在八廓,穿梭在弯弯曲曲的小巷里,找寻老拉萨的记忆!

D11拉萨—羊卓雍错—蚌卜寺—拉萨(全程:220km )
      日喀则建城至今已有600多年的历史,是西藏的第二大城市,是后藏曾经的政教中心,也是历代班禅的驻锡之地。美丽旖旎的自然风光,独具特色的后藏生活,日喀则被誉为“最如意美好的庄园”; 扎什伦布寺可与达赖的布达拉宫相媲美。也称“吉祥须弥寺”,全名为“扎什伦布白吉德钦曲唐结勒南巴杰瓦林”,意为“吉祥须弥聚福殊胜诸方州”。位于西藏日喀则的尼色日山下,是该地区最大的寺庙。
      庙就像个安静的古村落,藏民虔诚的祈祷。红的墙、白的墙,小喇嘛、老喇嘛,阳光洒在金碧辉煌的殿顶,寺庙建筑规模宏伟。喜马拉雅山麓的片石铺就窄的道、宽的巷,千佛凿像装饰的围墙,金箔裹身的佛像,构筑起历代班禅驻锡之地,在这里浓厚的圣神气氛不言而喻。(扎什伦布寺为格鲁派寺庙,请尊重当地风俗及信仰,参观时遵循左进右出的规律,转经筒也是要顺时针转动)

D12 拉萨—纳木错—当雄(全程:160 km )
      纳木错是西藏三大圣湖之一:中国第二大的咸水湖。位于西藏中部,湖面海拔4718米。湖的形状近似长方形,东西长70多千米,南北宽30多千米,面积1920多平方千米。为世界上海拔最高的大型湖泊。“纳木错”为藏语,蒙古语名称为“腾格里海”,都是“天湖”之意。 纳木措是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖,为著名的佛教圣地之一。
D13当雄—那曲—安多—唐古拉山—沱沱河(全程:550km )
      今日前往那曲,沿途观赏藏北大草原、青藏公路、青藏铁路,翻越那根拉山、游览西藏四大圣湖之一的纳木措。
      今天的重磅景点:纳木错。这也是额最喜欢的一处景色,广阔的草原围绕着景逸的湖面,南面有终年积雪的念青唐古拉山,水鸟或在湖面飞翔或在水中嬉戏,宛如一幅绝美的画面,只能说,额的神.....之后经那曲前往安多住宿。根据以往经验住安多为的是明天能够顺利到达格尔木,能够白天顺利经过昆仑山

D14沱沱河——可可西里→格尔木(全程:410km )
      今天是路程最长的一天,翻越唐古拉山口(5321),进入神秘的可可西里地区的东部,在这片广袤原始的无人区,亲们可以感受到拍电影大片的赶脚啊,幸运的话还能看到藏羚羊、黄羊、藏野驴等野生动物,这感觉倍儿爽!穿越可可西里,翻过气势磅礴、风起云涌的昆路山口(海拔4767KM),直奔格尔木。

D15格尔木—柴达木—茶卡盐湖—青海湖(全程:600km )
      从格尔木出发,途经的柴达木盆地来到著名的茶卡盐湖。下午翻越橡皮山,进入青海湖……

D16 青海湖——定边(靖边)——雨岔大峡谷
      甘泉雨岔大峡谷,地点位于陕西省延安甘泉县城西北56公里的下寺湾镇雨岔村。几亿万年前,陕北发生过强烈的地震,使一座黄土大山分开一条大裂缝,又经过几百年雨水冲刷,慢慢的形成这样一个峡谷,这就是现在的甘泉雨岔大峡谷。当地老百姓却说,这峽谷是经过雨水冲刷,把山分开而形成的,你看雨岔大峽谷的雨岔两个字,雨为雨水,岔字是由分和山组成,因为雨水把山分开了而形成的大峽谷,所以当地老百姓就把这条大峽谷叫做雨岔大峽谷,其神秘而又令人惊叹的自然奇观令人叹为观止。雨岔大峡谷,与美国羚羊大峡谷有相似之处,其色彩变幻散发着神奇的魅力。

D17:雨岔壶口瀑布
      早起出发奔赴壶口瀑布,壶口瀑布是中国第二大瀑布,世界上最大的黄色瀑布。黄河奔流至此,两岸石壁峭立,河口收束狭如壶口,故名壶口瀑布。河水从陡崖上倾注而泻,形成”千里黄河一壶收的气概。第四张国家级名片之称。晚上壶口入住

D18天:壶口——淄博
    早起壶口瀑布集合返程下午7:00点左右到达淄博结束行程。


【缴费方式】打款或缴费后请电话0533--774 6000或打手机 186 1512 1512;186 533 82888说明出行人数及缴费情况。
        (一)将出行款打入以下银行账户:
                 6222 0216 0300 5730 700(工行)   孔宪博
                 6228 4802 8041 8232 912(农行)   孔宪博
        (二)户外协会交款:
                 店址:淄博市和平路87甲—16号 淄博市户外运动协会
        (三)支付宝186 1512 1512(孔宪博)  186 7823 7823(孔宪博)
        (四)微信支付:行者186 1512 1512;行者186 533 82888;暖阳186 7823 7823
【注意事项】请仔细阅读
        1、必带身份证,记者证、摄影正、军官证、残疾证、学生证、老年证等——有的就带上。
        2、六十周岁以上队友必须提供县级医院以上身体健康证明。
        3、觉得身体不适者提前十五天饮用红景天等抗高反药物。
        4、您在挑选户外俱乐部的同时,俱乐部也在挑选队员,个人英雄主义、不听领队安排、不能适应艰苦条件、斤斤较较、没有团队精神的请不要报名。
        5、领队有权根据道路交通安全随时调整行程,目的是为了大家的安全、玩的更好,同意这一点请你报名,否则不要参与此次活动。
        6、为保证深度、纯玩目的、时间不减,如无特殊情况则按期到达,如有堵车、天气等不可抗力原因——耽误行程2天内(含2天)车费由组织方承担、多出2天的租车费则由全体队友共同承担。
        7、个人原因中途退出的,车费一律不退,产生的其他费用一律自理。自己根据实际情况安排返回时间和交通工具。
        8、杜绝有心脏病、高血压、精神病、哮喘等易发疾病的人员参加,隐瞒事实的责任自负。
        9、强制购买高原户外高额保险,拒绝购买者请不要参加!50万意外伤害、20万医疗保险、20万直升机救援、10万交通意外险,总之,能买的全部买上!

-·-进藏准备-·-
【心理准备】良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明,保持豁达乐观的情绪,树立坚强的自信心,能够减弱高原反应带的身体不适。反之,忧心忡忡、思虑过度,稍有不适便高原紧张的情绪,反而会加大脑组织的耗氧量,从而使身体不适加剧,使自愈时间延长。身体准备:进藏前睡眠和休息要充足,严重高血压、心脏病患者不宜进藏。进入高原之前,禁止烟酒,防止上呼吸道感染。避免过于劳累,要养精蓄锐充分休息好。如有呼吸道感染,应治愈后再进入高原。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应,如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等,一般来说过1-2天后,以上症状都会逐步减轻或消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。随身物品:高原海拔高日照强烈,早晚温差大,需准备长袖衣裤、抓绒衣、冲锋衣等,同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏等物品。
【个人药品】可以适当服西洋参等增强机体的抗缺氧能力,服用红景天要进藏前七天以上服用才有效果。可以根据自己的情况自备些常用药品。平时运动量比较大的队友则需提前一个星期减少或者停止运动。凡患有严重心脏病和高血压患者不宜入藏。
        1、组织方提供各种外用药——特别是【免费提供:特效抗高反药】;
        2、指定队友购买20元内最有效的抗高反药;
        3、建议自带以下口服药:①高原药②感冒药③肠胃药④紧急药品⑤救心丸——可醒脑提神  

【本次活动声明】
        1、本次活动为非营利自助户外活动。户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。活动组织者将尽力避免风险,绝不冒险,但无法预期的风险是客观存在的,请队员自行评判风险承受能力,审慎参与,自担风险。队员须听从领队安排,否则由此产生的一切后果自负。
        2、报名者必须身体健康、无任何急、慢性病(心脑血管病、高血压等)、体力良好、吃苦耐劳、有动手能力、有团队协作精神、心理健康的健康人士。
        3、保护野生动植物,不得随意捕杀或毁坏;尊重当地民俗宗教习惯。
        4、我们倡导亲近自然、环保登山,对登山过程中产生的垃圾,应采取掩埋、焚毁或带回等方法处理。
        5、户外运动有一定危险性,活动中发生意外事故,领队、队友有道义责任积极组织救援、协助救援,如救援失败或无法救援,并不承担任何法律责任;领队有权因为不安全因素而改变行程,因此对其他队员造成的经济损失,组织者不负赔偿责任,不接受任何投诉。
        6、报名参加者即表明同意以上条款,凡隐瞒自身原因造成的损害均由个人负责;组织方保留最终解释权。

【免责声明】:
  本次活动为半自助户外活动。户外运动有一定的危险性和不可预知性,参加活动者对自己的行为及后果负完全责任。领队组除接受大家监督、有责任控制费用和公开帐目外,不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。
  凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害后果——领队与组织方不承担赔偿责任,协解无法解决可以由受损害人依据法律规定提交司法程序。代他人报名者,被代报名参加者如遭受人身损害,赔偿责任同上。
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2017年【川藏318线路】回顾:
【第一期】5月10日--17日:领队--行者186 1512 1512(微信同号);出行人员13人;出行车辆:17座高顶全顺。
1、第一期:川藏318行前会胜利召开!
2、魂牵梦绕的拉萨——我们来了!
3、热烈欢迎318进藏勇士凯旋归来
4、318西藏线......日记
4、热烈欢迎第二期318进藏21位勇士凯旋归来
5、【领队手记】2017年6月,【暖阳】带你游走318——今日更新到【8】楼   作者:暖阳

【点击阅读】《寻梦西藏》--2017年318川藏·青藏天路大环线一书面世

318路上温暖的文字,那些美好与记忆……
   【第三期】7月5日--24日:领队--行者186 1512 1512(微信同号)出行人数:24人;出行车辆:38座豪华旅游车。
1、【领队手记】2017年6月,【暖阳】带你游走318——今日更新到【8】楼   作者:暖阳
2、【驴友手记拂晓带你游西藏,天天更新    作者:拂晓

【火车西藏团】
3、【领队手记】2017年,【美女领队听雨】带队火车青藏进藏:更新到【    作者:听雨



《寻梦西藏》--318川藏·青藏天路大环线一书面世
A、【点击阅读】《寻梦西藏》--2017年318川藏·青藏天路大环线一书面世       总编:行者    主编:暖阳   
B、《寻梦西藏:为者常成,行者常至 》(序)                                              作者:一飞
C、《寻梦西藏 ——醉美318,圆梦到拉萨……》(后记)                               作者:行者

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